Остальные же жители города спят больше или меньше рекомендованного времени.

Портал Superjob опросил москвичей, сколько времени в день они тратят на сон. Выяснилось, что рекомендуемые врачами 6–8 часов отдыхают только 60% жителей, причем в среднем по 7 часов тратят на сон работающие люди. Каждому седьмому москвичу (а именно 13% опрошенных) удается спать от 8 до 10 часов, а 3% — и вовсе больше 10 часов в сутки.

Существенно недосыпает каждый шестой житель города — 16% опрошенных удается уделять сну лишь от 4 до 6 часов, а два человека из ста спят и того меньше — не больше 4 часов в сутки.

Средняя продолжительность сна оказалась зависима от возраста — чем старше человек, тем меньше он отдыхает: люди старше 45 лет спят по 6,7 часа. Ожидаемо сказывается и наличие детей. Так, бездетные москвичи до 34 лет спят около 7 часов, а родители — около 6,5 часа.

Наконец, сотрудники, работающие удаленно, спят немного дольше: удаленщики по будням проводят в объятиях Морфея около 7,1 часа, в то время как их коллеги, ездящие на работу — по 6,6 часа.

Интересно, что несмотря на то что большинство москвичей спят достаточное для организма количество времени, ранее 7 из 10 москвичей заявили, что обычно не высыпаются.

Фото: shutterstock.com