Психолог и фотограф Люся Жарикова на протяжении последних пяти лет исследует тему отношений к своей внешности, работая с людьми, которые приходят к ней на съeмку. Еe фотосессии больше напоминают сеансы психотерапии. Этот опыт перед камерой помогает людям найти путь к красоте, понять и почувствовать себя.

Вместе с онлайн-магазином косметики «Самокат Бьюти» мы взяли интервью у Люси Жариковой и расспросили о том, как она понимает красоту человеческого тела. Как в стремлении быть красивым найти путь к себе и сделать этот путь увлекательным.

Понятия о красоте в массовой культуре в разное время были разные. Какие они сейчас, на ваш взгляд?

Если в моем детстве в массовой культуре красивыми считались очень худые модели с плоскими животами типа Кейт Мосс, то сейчас эту роль взяли на себя сестры Кардашьян, Рианна, Бейонсе. В моде формы. При этом формы не только в фигуре, но и в чертах лица. На мой взгляд, очевидный показатель именно массовых трендов в красоте — это фильтры/маски в соцсетях. Сейчас большая часть из них увеличивает губы, поднимает скулы, сужает нос и расширяет глаза. Это то, что вызывает большой отклик и что активно используют и бренды, и медийные фигуры.

А ваши личные представления? Они отличаются от тех, что приняты сейчас в обществе?

Здесь можно выделить два понятия — «объективная» и «субъективная» красота. С одной стороны, все мы знаем про правила золотого сечения, симметрию. С другой — есть культура, воспитание, информационное поле вокруг. Все это оказывает влияние на наше субъективное представление о красоте.

Что касается моего представления, оно больше склоняется к культуре, в которой я росла. На мое взросление пришелся период культивации образа моделей 90-х, поэтому он мне близок. В то же время мне нравится, что между всеми этими массовыми культурными представлениями красной нитью проявляется красота натуральности. Макияж без макияжа, небрежные пряди. Что, кстати, порой требует больше времени, чем нарисовать себе «новое лицо».

Сложно ли современному человеку быть красивым? Это ведь время на уход, процедуры и ритуалы. Где его найти и как лучше распорядиться?

Сейчас есть два пути. Первый: обратиться к пластическому хирургу и с ним доводить себя до классических канонов или научиться пользоваться декоративной косметикой и самой рисовать себе красивое лицо.

Второй: маленькими  шагами каждый день понемногу вкладываться в заботу о себе, о своей внешности, подчеркивая свою природную красоту.

Каждый выбирает свой путь сам. Мне близок второй вариант. И чтобы найти время между работой, детьми, учебой, друзьями на этот размеренный путь, я использую три лайфхака.

Первый — поменять отношение к вопросу времени из «трата» на «инвестиция». Поясню. Когда строим отношения с любимыми, с друзьями, мы с ними встречаемся, куда-то ходим, общаемся, переписываемся. То есть выделяем на это много минут, часов, дней. В отношениях с собой та же история. На них необходимо время. Если понять, что это не напрасное его растрачивание, а ресурс для выстраивания отношений с самим собой, то проблема нехватки времени легко решится.

Второе — найти напарника, компанию и вместе друг друга поддерживать. Расскажу на своем примере. Не так давно я купила себе аппарат микротоков. Благополучно воспользовалась им всего два раза и забросила. Стала думать, как ввернуть в ежедневную бьюти-рутину микротоки. И придумала найти себе компанию. Для этого объявила челлендж в аккаунте в соцсетях и предложила подписчикам каждый день обмениваться фотографиями с утренних процедур по уходу за собой.

Третий лайфхак — «прилепить» новый ритуал к старым, уже устоявшимся в вашей жизни привычкам. Например, я решила, что «прилеплю» использование микротоков к утренней чашке кофе, на которую у меня всегда есть время. В течение 14 дней делала это публично на челлендже. В итоге привычка пить кофе и водить по лицу микротоки плотно засела и осталась в моем утре.

В своем блоге вы много пишете про телесность. Почему эта тема так важна лично для вас и для ваших подписчиков?

В детстве при любой оплошности, например, когда забывала дневник в школу, мне говорили: «О чем ты думала?»  Но никогда не задавали вопрос: «А что ты чувствовала?» У нас в культуре не учат обращаться к своему телу, тогда как оно имеет огромный потенциал. В первую очередь с точки зрения того, как много тело дает нам обратной связи о том, что происходит сейчас, но мы просто не умеем это замечать. Мне кажется огромной несправедливостью, что у многих из нас не выстроен контакт с телом. А оно — огромный ресурс для того, чтобы познать себя, принимать себя и принимать правильные решения. Тело никогда не врет. С этим очень классно работать с точки зрения психологии. Когда мы работаем на вербальном уровне, человек может подбирать слова, обходить сложные вопросы. Мы достаточно изощрены в этом плане. А когда работаем через тело, оно реагирует сразу и честно. Если в вас летит салфетка, вы можете еще не осознать это в моменте, но в любом случае сожметесь. Тело реагирует вперед вас. Поэтому важно выстраивать контакт со своим телом, понимать, что оно вам сигнализирует. Чтобы себя лучше понимать, принимать близкие, правильные для вас решения. Странно игнорировать такой ресурс.

Как косметические средства могут помочь в принятии себя и налаживании внутреннего контакта с самим собой?

Косметические средства могут стать поводом провести время с собой. Я, например, решила себе в уходовую косметику добавить специальные кремы для зоны декольте и для зоны живота. У меня не было цели, чтобы эти кремы подтянули там кожу. Моя истинная цель — уделить больше регулярного внимания этим зонам. Оно не случится в моей обычной рутине, если я его не создам. Мне нравится, что эти средства создают такой прецедент.

Может быть и по-другому. Сейчас появилось много специальных средств для кудрявых волос. Я свои волосы раньше выпрямляла. С новыми средствами у меня появилась возможность подпитать кудри, сделать их ярче, интереснее. Результат мне понравился. Больше я волосы не выпрямляю. Новые средства как бы открыли меня заново для себя самой, и открыли с неожиданной стороны в 34 года.

Декоративная косметика тоже помогает. Я ее рассматриваю как поддерживающий момент. Например, всегда использую яркую красную помаду, когда случаются какие-то выступления, лекции. С ней я чувствую себя сильной женщиной, боссом. Если есть в этом потребность, если чувствуешь себя с декоративной косметикой увереннее, почему бы не пользоваться таким способом.

Еще на своих фотосессиях я предлагаю девушкам один из образом сделать ярким, проявленным. Это может быть яркая помада на губах, стрелки на глазах, еще что-то. И с таким макияжем посмотреть, как по-новому проявляется человек, на что в этом проявлении он способен.

По вашему мнению, принятие себя и любовь к себе это одно и то же? В чем здесь различие?

Не одно и то же. Это два разных шага. Думаю, что принятие себя предшествует любви к себе. Вот только принятие еще не значит, что вы себя полюбили.

Принять себя — значит перестать бороться с собой, посмотреть на себя нейтральным взглядом. Принять, что у меня такие пропорции, у меня такие-то данные внешние. Это, кстати, может быть связано не только с внешностью. Но и с какими-то внутренними качествами.

Думаю, что через принятие открывается огромный потенциал и ресурс идти в исследование и познавать себя. К сожалению, очень многие люди находятся в отрицании себя и в нелюбви к себе. Часто хотят перепрыгнуть первый этап и сразу полюбить. Но так не работает. Сначала все же нужно понять про себя объективно о чем я, кто я, какой я. И после принятия как раз может начаться интересный путь к любви к себе.

Ваши фотосессии как сеансы психотерапии. После них остаются не только фото. Что еще получают женщины/мужчины после работы с вами?

Мои фотосессии я вижу как барометр отношений с собой, что вы про себя знаете. Того, что вам сейчас доступно проявить. Такая фотосессия помогает найти точку А, точку, в которой вы находитесь. И это не только то, как вы внешне выглядите. Но и то, как вы ощущаете себя в процессе.

Девушки часто приходят за обнаженными кадрами не для того, чтобы показать себя сексуальную. Скорее это история, как узнать себя и преодолеть вызов — встать перед камерой обнаженной, сделать свое тело заметным. И ты тоже в процессе можешь понять, где тебе легко, а где нет. Как это выглядит на самом деле, а не в воображении. Ведь фотографии показывают больше, чем твою внешность. Они помогают тебе понять себя и на что ты способен.

«Самокат Бьюти» разыграет фотосессию у Люси Жариковой среди пользователей приложения в Москве.

Чтобы поучаствовать, сделайте заказ в «Самокат Бьюти» на сумму от 3000 рублей с 25 августа по 4 сентября 2022 года. Не забудьте использовать промокод TELO, он дает скидку 20% и вносит вас в список участников розыгрыша. Полные правила акции читайте на сайте.

Фото: Люся Жарикова, пресс-служба «Самокат Бьюти»