Москва на паузе: как найти время
на себя
Москва — город высоких скоростей, где каждый день кажется марафоном. В девяти случаях из десяти жители столицы предстают перед нами людьми, которые постоянно спешат и как будто пытаются догнать убегающие минуты. Но, чтобы не потерять себя в этой гонке, важно уметь останавливаться, делать паузы и находить моменты для отдыха. В совместном проекте со SberDevices мы встретились с пятью героинями, чтобы узнать, что для них настоящая перезагрузка и как умная колонка SberBoom Home становится их надежным компаньоном.
Ольга
Звягина
соосновательница и CEO марки специй и аксессуаров для дома Kitchen Ceremony
В 2017 году Ольга Звягина вместе с подругой Натальей Пономаревой начали свое дело и стали выпускать специи и аксессуары для кухни. Идея связать бизнес с приправами приехала из путешествия по Грузии, а название марки ― Kitchen Ceremony ― родилось уже в Москве.
Для меня время на себя ― вопрос приоритета и жизненной необходимости. Если его не будет, то и остальные сферы могут пострадать. Поэтому йога, баня, спорт ― обязательная часть моей повседневной рутины.
Часы наедине с собой я ценю за то,что восстанавливаюсь,
начинаю лучше слышать и понимать себя.
При этом мне важно не смотреть соцсети, не слушать интервью и не следить за чужой жизнью.
Мое недавнее увлечение ― падел теннис. Это и спорт, и знакомства, и много общения. Поэтому играю при каждой возможности.
Среди моих мест силы ― мой дом и кафе «Рихтер», где лучше всего думается, появляются отличные идеи для работы, а еще здесь всегда приятно встретиться с друзьями. Летом просто люблю гулять по городу: Москва ― мое вдохновение. Недавно я прочла книгу «This is not about You (th)». В ней собраны интервью с креативными директорами, и многие из них отмечали важность уметь читать улицы. Каждый город нашептывает свой ритм, свою мелодию, и нужно суметь почувствовать это, чтобы создать что-то новое.
― Салют, какую аудиокнигу мне послушать сегодня?
Если дом для вас ― место силы и гармонии, в нем точно найдется место для колонки SberBoom Home. Но даже дома бывает много дел, и не всегда находится время на любимые увлечения. Пока вы заняты домашними делами, умная колонка поможет расслабиться с интересной аудиокнигой из обширной библиотеки Hi-Fi стриминга «Звук», которая постоянно пополняется.
Саша
Плющ
основательница гирляндошной Tak.sebe.prazdnik
«Все побеждает любовь», «Свет в конце экселя» или «Мой день каждый день». Гирлянды с этими фразами наверняка видели многие, а стоит за ними Саша Плющ ― одна из основательниц бренда Tak.sebe.prazdnik.
Время наедине с собой мне жизненно необходимо. Для меня это самый эффективный способ восстановить ресурсы и разложить мысли по полочкам. Его я планирую наравне с другими делами. По моему опыту, если не включить его в расписание, само собой оно вряд ли найдется.
По выходным у меня есть любимый ритуал ― обязательно послушать виниловую пластинку вместе с мужем, пока делаем зарядку, а потом не спеша позавтракать.
Максимально вдохновляющее
занятие для меня сейчас ―
музыка.
Я не училась в музыкальной школе в детстве, да и в целом никакого опыта по этой части у меня нет. Но в какой-то момент почувствовала, что очень хочется ― и начала заниматься. Чуть больше года я учусь петь в музыкальной школе «Марс», которая находится в районе Цветного бульвара, и это место в Москве вдохновляет меня. Так выходит, что я бываю там регулярно и исключительно по тем самым приятным поводам «для себя». Здесь мои любимые массажные студии, классные кафе для завтраков с подругами, а еще два замечательных бульвара для прогулки среди деревьев ― Цветной и соседствующий с ним Самотечный.
– Салют, включи музыку!
Если вы любите петь, как наша героиня, умная колонка SberBoom Home станет отличным компаньоном в этом занятии. Включить музыку потише и начать распеваться перед занятиями? Легко! Послушать легендарных исполнителей и поучиться у них? Тоже. SberBoom Home та самая подруга, которая включит песни для души и для пения в душе.
Настя
Ежова
бьюти-директор Robb Report, основательница бренда Palais de cristal
Уже не один год Настя Ежова рассказывает о новинках бьюти-индустрии со страниц модных журналов. Но это не единственное ее занятие. В 2022 году Настя запустила бренд свечей Palais de Cristal. Воск она заливает в хрустальные вазочки, которые находит на блошиных рынках.
У меня довольно плотное расписание: встречи, мероприятия, тексты и материалы, которые нужно написать. В круговороте дел стараюсь выделить время на себя. Это может быть как бьюти-рутина в выходной день ― маски, самомассаж, бьюти-гаджеты, так и спорт ― обожаю пилатес, йогу, а летом стараюсь кататься на вейксерфе.
В этом году пообещала себе больше читать,
хотя бы по две книги в месяц, пока что получается.
Уже больше двух лет хожу на вокал. Это занятие действительно вдохновляет, хотя изначально я шла на уроки, чтобы перестать стесняться говорить на публике: при виде микрофона у меня подкашивались ноги. Сейчас за спиной уже несколько выступлений: было очень страшно, но незабываемо.
Еще одно мое хобби, которое даже приносит небольшой заработок, ― свечи в хрустале. Я обожаю винтаж, но ставить дома мне его уже некуда, поэтому покупаю красивые бокалы, сахарницы, вазочки, наполняю их воском, даю вторую жизнь и продаю. Это выглядит очень красиво.
Выделить одно в Москве мне сложно, зато могу назвать любимый район ― от Чистых прудов до Китай-города и Цветного бульвара. Я училась в школах на Сретенке и в Лялином переулке, тусовалась в Солянке, знаю все дворики Покровки и Хохловки.
― Салют, какую необычную свечу я создам сегодня?
Каждому из нас, особенно людям творческим, необходимо вдохновение, ведь это искра, способная разжечь пламя идей. Умная колонка SberBoom Home поможет найти самые необычные из них, а искусственный интеллект GigaChat станет надежным проводником в мир креатива. Ведь у него нескончаемый поток воображения.
Ирина Щербакова
коферайдер, организатор велозаездов Women′s 100 в России
В семье Ирины все женщины любят спорт. Мама в 66 играет в пляжный волейбол, бабушка до 90 лет ездила на велосипеде. Сама Ирина в детстве занималась танцами, потом волейболом, с 2017 года увлеклась велосипедом, а теперь катается на нем круглогодично и задумывается об ультрадистанциях.
Я провожу время наедине с собой каждый день, во всяком случае, стараюсь. Всегда догадывалась, что мне важно личное пространство, но с появлением дочери это стало особенно очевидно. Помню, как в первые месяцы ее жизни, когда жизнь на время превратилась в рутину, лучшим моментом дня было выйти на пробежку в ближайший лесопарк на полчаса-час и перезагрузиться, побыть среди деревьев, послушать шелест их листьев. Дочке было 10 дней, и мы стали ездить вместе в зал. И это тоже было мое время наедине с собой ― она спала в коляске, пока я занималась.
В 2016 году я записала у себя в дневнике: «Интересно, можно ли пользоваться велосипедом для регулярных поездок по Москве?» Попробовала добираться до работы на велобайке (в Москве как раз начали активно появляться станции), понравилось. Купила горный велосипед, съездила в несколько велопоходов, а летом 2018 года у меня появился шоссейный велосипед, и понеслось.
Тогда не так много людей, тем более девушек, катались по городу, про Крылатское я только отдаленно слышала. А в 2019 году узнала про заезд Women's 100, который ежегодно проводят в один день по всему миру. Это не гонка, а дружественный заезд на 100 километров только для девушек. В 2019-м я проехала его первый раз, а с 2023-го организую сама.
Велосипед для меня ― не хобби и даже не часть жизни,
это часть меня, моей идентичности.
Он вывозит из самых сложных жизненных ситуаций, помогает перезагрузиться, дарит ценные знакомства, позволяет увидеть новые места и красоту природы. Кажется, это лучшее, что со мной случалось.
― Салют, давай сочиним сказку!
Каждой маме нужно время на себя и отдых. Для тех, кто живет в стремительном ритме мегаполиса, точно пригодится маленький умный помощник. SberBoom Home станет верным союзником: развлечет ребенка, пока мама готовит ужин, расскажет захватывающую сказку или даже создаст ее вместе с малышом. Все это возможно благодаря искусственному интеллекту GigaChat, чьи генеративные способности поражают воображение как взрослых, так и детей.
Сабина
Чагина
основательница галереи «Сабстанция»
Сабина знает о Москве и ее ритме если не все, то многое. Ведь она ― сооснователь и бессменный руководитель биеннале уличного искусства «Атмосфера», которая проходит в столице раз в два года и выводит искусство за рамки выставочных залов. Кстати, о залах. Сама Сабина в конце 2024 года открыла в ЖК «Пресня Сити» галерею «Сабстанция».
Я не разделяю концепцию work-life balance и считаю, что все ― одна большая life. А все время, которое есть, оно для меня, для близких и дорогих людей, для тех, с кем я каждый день взаимодействую.
Поэтому все,
что я делаю 24/7,
приносит мне радость
и удовольствие.
В последнее время много говорят о времени наедине с собой. Но я довольно общительный человек, люблю людей, и меня не напрягает их окружение. Но, конечно, бывает приятно побыть одной. Например, я люблю проводить время за чтением, это меня умиротворяет. Или гулять по городу и подмечать интересные архитектурные детали.
По-настоящему меня вдохновляют музыка и танцы. Это те удовольствия, которым я могу предаваться бесконечно. Я систематически хожу в места, где можно потанцевать. Ну а музыка окружает меня постоянно, ведь мой муж диджей и коллекционер музыки.
Мой идеальный день ― точно тот, когда я выспалась. А потом пошла в бассейн или в баню, пообщалась с детьми, неспешно погуляла по городу.
Мое место вдохновения в Москве ― сад «Эрмитаж». С ним связано несколько историй. Я работала там садовником, а позже ― мастером в чайном клубе. Именно здесь со мной случались откровения, например, во время практики тайцзицюань или просто чтения на лавочке. Я постоянно возвращаюсь в это место, сейчас уже с детьми. И для меня это такой оазис в знакомом городе.
― Салют, давай танцевать!
Наша героиня питает страсть к танцам. И в этом увлечении верной спутницей становится SberBoom Home. Умная колонка подберет музыку под настроение, ведь рекомендательная волна подстраивается под каждого слушателя. А если колонки соединить в стереопару, музыка обретет новую силу, заполняя все пространство вокруг и вдохновляя на еще больший танцевальный размах.
РЕКЛАМА
Реклама. ООО "САЛЮТДЕВАЙСЫ". ИНН: 7730253720. erid: 2W5zFGXaxpx