search Поиск Вход
, 1 мин. на чтение

Судя по статистике «Самоката», москвичи питаются не так уж правильно

, 1 мин. на чтение
Судя по статистике «Самоката», москвичи питаются не так уж правильно

Сервис экспресс-доставки «Самокат» ни в чем нас не обвиняет, просто перечислил самые популярные продукты.

При беглом взгляде на этот список становится понятно, что в основном москвичи питаются не очень правильно и все мифы о зожниках-москвичах несколько преувеличены.

Утром чаще всего заказывают бананы, хлеб, яйца, воду, молоко, яблоки, круассаны, греческий йогурт и выпечку: улитку и твист. В обед — бананы, хлеб, воду, яблоки, яйца, круассаны, молоко, газировку, лапшу и армянский лаваш. А вечером — бананы, хлеб, воду, газировку, яблоки, чипсы, йогурт, молоко, яйца и мороженое.

Конечно, похвально, что все научились пить бутилированную воду, но все остальное вызывает большое беспокойство. Основу рациона составляют бананы, выпечка, яйца и молоко. Это углеводы (расти, попа), холестерин (прощайте, сосуды) и лактоза. Да, молоко у большинства взрослых вообще не усваивается, поскольку после семи лет организм постепенно снижает выработку лактазы, способной усвоить молочный сахар, как рассказывают многие эксперты. Яйца как раз из-за холестерина нельзя есть чаще трех раз в неделю, а кто-то и вовсе считает, что можно всего два яйца в неделю.

«Если есть по два яйца в день, то риск развития сердечно-сосудистых заболеваний возрастает сразу на 27%, а риск преждевременной смерти — на 34%», — цитирует BBC новое исследование американских ученых.

Про чипсы, мороженое и газировку вообще лучше промолчать (в конце концов джанкфуд можно себе позволить раз в год, но только не каждый день).

Остается вопрос: а где же овощи и фрукты? Кому ВОЗ и Минздрав без устали советуют есть по 400–600 граммов овощей, фруктов и ягод в день? Банан в рационе москвича, похоже, главный витамин. И яблоко тоже отдувается сразу и за витамины, и за клетчатку. Где же суперфуды: ягоды асаи, голубика, годжи, гуарана, кучерявая капуста кейл, киноа, по которым сходят с ума зожники? Да хотя бы киви — он тоже относится к суперфудам и продается в каждом магазине.