Большие города всегда считались идеальным местом для неврозов, депрессий и других душевных патологий. Официальная статистика говорит о росте ментальных проблем у жителей Москвы. Основным их топливом считаются тревожный новостной фон последних лет и отсутствие контуров будущего. К этим факторам некоторые специалисты добавляют и загрязнение воздуха. «Москвич Mag» попытался понять, правда ли наше душевное здоровье зависит от экологической ситуации.

По данным Росстата, за шесть лет в Москве почти на 40% выросло количество впервые выявленных психических расстройств на душу населения. Если в 2018 году в городе зафиксировали 252,3 случая на 100 тыс. жителей, то в 2024-м — уже 412,2. Всего в прошлом году те или иные ментальные нарушения нашли у более 54 тыс. горожан. Если верить официальной статистике, которая открыто ведется с 2005 года, такой большой цифры за эти 20 лет еще никогда не было. Для сравнения: в 2022 и 2023 годах проблемы выявили у 49 тыс. и 49,3 тыс. человек, а в докризисном 2021-м — у 39,9 тыс.

Раньше специалисты объясняли, что рост ментальных расстройств напрямую связан с социально-экономическими факторами — пандемией, вооруженными конфликтами, ростом насилия в обществе, гуманитарными и экономическими кризисами. «Большие города, конечно, усугубляют в первую очередь тревожные и депрессивные расстройства, — рассказывал “Москвич Mag” психиатр Василий Шуров. — В Москве человек острее ощущает свое одиночество, потому что людям нет дела друг до друга в отличие от жителей маленьких населенных пунктов, где каждый знает, что происходит у соседа».

Согласно новым исследованиям, негативно сказывается на психическом здоровье и экологическая обстановка. Как рассказывает «Москвич Mag» психотерапевт Дмитрий Фролов, в целом экологическое загрязнение повышает риск аутизма, шизофрении и деменции, ухудшает настроение, приводя к депрессии и тревоге и снижая когнитивные функции.

«Ухудшение психического здоровья связано с тем, что загрязнение окружающей среды вызывает воспаление и повреждение нейронов головного мозга», — пояснил Фролов, добавив, что негативно влияют в том числе находящиеся в воздухе так называемые PM 2,5, или particulate matter — твердые частицы размером от 0,1 до 2,5 микрометра, которые мы ежедневно вдыхаем.

В одном из недавних выпусков научного журнала «Психология развития и образования» была опубликована статья, в которой также говорится о связи PM 2,5 с расстройствами личности. В частности, эти микрочастицы, согласно исследованиям, проведенным Университетом Южной Калифорнии, влияют на потерю памяти и развитие болезни Альцгеймера: «При вдыхании этих крошечных частиц, диаметр которых меньше диаметра сечения человеческого волоса, они могут перемещаться прямо из носовых пазух в область головного мозга, минуя гематоэнцефалический барьер, обычно защищающий его от пыли и других захватчиков, — отмечают авторы публикации. — Это потенциально может способствовать развитию или обострению неврологических заболеваний».

Также в статье дается ссылка на исследование, опубликованное в 2019 году в журнале PLOS Biology. Его авторы изучили данные о психическом здоровье 151 млн человек в США и 1,4 млн человек в Дании. Исследователи обнаружили, что длительные периоды повышенного загрязнения воздуха могут быть связаны с увеличением числа случаев биполярного расстройства почти на 17%, большого депрессивного расстройства — на 6% и расстройства личности — почти на 20%.

Впрочем, не все ученые единодушны на этот счет. Психиатр Василий Шуров в беседе с «Москвич Mag» сказал, что пока можно говорить только о влиянии загрязнения воздуха на ментальное здоровье детей из экологически неблагополучных районов: «Тут и задержка в развитии, и повышенный риск суицидального поведения. Чаще диагностируют расстройство адаптации, то есть нарушение реактивности на окружающую жизнь. Что касается влияния на взрослых, то сейчас идут исследования того, как экологическое загрязнение влияет на депрессию. Но если человек курит, он может жить хоть в Швейцарских Альпах — даже там он получает сотни канцерогенов и мутагенов, что на 100% влияет на его психическое состояние. По аналогии с курением мы можем предположить, что связь загрязнения воздуха с ментальным здоровьем есть, но насколько она сильная, судить пока тяжело, если это не ребенок».

В конце мая примерно об этом же писала газета The Guardian, ссылаясь на недавнее исследование ученых из Университетского колледжа Лондона. Они проанализировали данные около 9 тыс. британцев, родившихся с 2000 по 2002 год, и выяснили, что дети младшего возраста, которые подвергаются воздействию высокого уровня загрязнения воздуха, в том числе PM 2,5, с большей вероятностью будут иметь проблемы со здоровьем в более позднем возрасте.

В свою очередь нейрофизиолог и доктор медицинских наук Павел Умрюхин полагает, что PM 2,5 не влияют на эмоциональное состояние человека, хотя доказано их вредное воздействие на другие системы организма: «Эти частицы могут влиять на дыхательные пути, свойства крови, возможно, на иммунные функции. Но о прямом воздействии пыли на эмоциональное состояние людей говорить не стоит. Другое дело, когда человек подвергается существенно большему воздействию пылевых фракций, что может быть связано с тяжелым трудом, проживанием в экологически неблагополучном районе, возле перегруженной трассы и другими режимами, которые могут влиять на здоровье, тогда да. Трудно представить изолированное исследование, которое бы показывало прямую связь с тем, какие спектры эмоций у человека возникают именно от взвешенных частиц. К тому же я сомневаюсь, что проведенные исследования показали достоверную и значимую информацию».

Как объяснил «Москвич Mag» врач-токсиколог и научный журналист Алексей Водовозов, РМ 2,5 — это мелкодисперсные твердые частицы разного происхождения: «По оценкам NASA, примерно 90% аэрозолей в атмосфере естественного происхождения. Источники частиц различной дисперсности, включая РМ 2,5 — вулканы, пыльные бури, природные пожары, морская соль из океана во время штормов, а также растительность. Остальные 10% антропогенного происхождения, то есть напрямую связаны с деятельностью человека. В основном это сжигание всего, что горит, начиная от топлива и заканчивая мусором, строительство, дорожные работы, дорожная пыль, дорожное покрытие, выхлопные газы, обработка материалов, приготовление пищи, добыча полезных ископаемых, курение и многое другое».

По мнению Водовозова, концентрация PM 2,5 в том или ином районе Москвы зависит от массы переменных. Он добавил, что в целом мегаполис сам по себе источник огромной массы этих частиц различного происхождения. В зависимости от метеоусловий в разных районах может быть разная концентрация.

Официальная статистика на этот счет не говорит о чем-то ужасающем. Как сообщает Росгидромет в своей самой свежей сводке, в апреле 2025 года содержание взвешенных веществ и других загрязняющих атмосферу соединений «в целом по городу не превысило установленных гигиенических нормативов». «По сравнению с предыдущим месяцем уровень загрязнения атмосферного воздуха не изменился. По сравнению с апрелем 2024 года уровень загрязнения атмосферного воздуха также не изменился за счет содержания диоксида азота, при этом понизились концентрации взвешенных веществ», — отмечается в сводке Росгидромета о состоянии воздуха в Москве в апреле. Но тут есть свои нюансы, особенно если держать в памяти связку про курение и Альпы.

Исполнительный директор проекта «Земля касается каждого» Владимир Чупров в беседе с «Москвич Mag» рассказал, что основным антропогенным источником PM 2,5 в крупных городах является транспорт. Это выхлопные газы двигателей внутреннего сгорания, особенно от работающих на дизельном топливе, а также истирание шин и дорожного полотна, тормозных колодок и других механических движущихся частей машин. Соответственно, полагает эколог, концентрация таких частиц будет больше в тех частях города, где есть крупные магистрали типа Ленинградского проспекта или МКАД. «В полосе первых десятков метров вдоль таких трасс концентрация PM будет гораздо выше, чем в каком-нибудь спальном районе с зеленой зоной. Если у дороги стоит здание, то оно является препятствием и ограничивает распространение микрочастиц от трассы», — уточнил эколог.

По мнению Алексея Водовозова, минимизировать воздействие РМ 2,5 на организм человека можно, полностью отказавшись от курения сигарет и вейпов, а также используя средства индивидуальной защиты органов дыхания в определенных ситуациях (смог, пожары и похожие проблемы). Владимир Чупров в свою очередь полагает, что помимо индивидуальной профилактики здесь нужны определенные социальные усилия. В пример борьбы с антропогенным источником PM 2,5 он привел Лондон c его Ultra low emission zones (ULEZ) — зонами со сверхмалым уровнем выбросов, куда закрывают въезд транспорта с низким экологическим классом.

В Лондоне систему ограничений долго настраивали и в итоге нашли компромисс, отмечает Владимир Чупров. Недавно в Великобритании провели исследование и выяснили, что введение ULEZ привело к кардинальному снижению вредных выбросов, в том числе PM 2,5 из выхлопных газов транспорта. Что касается последних, то их объем в пригородах Лондона в 2024 году снизился, по сравнению с 2023-м, на 31%. Но этот прогресс, кажется, пока не привел к снижению психических расстройств. Их всплеск в Великобритании после начала пандемии c 2019 к 2024 году составил 36%.

Иллюстрация: «Москвич Mag»