Для эмоциональной разгрузки большинство смотрит сериалы, занимается спортом и любимыми хобби, кто-то путешествует, а некоторым хватает просто хорошего сна.

«Авито Работа» опросила более 7000 работающих россиян с целью узнать, как они оценивают свой баланс между работой и личным временем. 71% респондентов уверены, что у них получается контролировать свое время и разделять работу и личную жизнь. На различные методы поддержания эмоционального здоровья в России тратят в среднем 14 575 рублей в месяц.

Траты москвичей на поддержание ментального здоровья оказались на треть больше, чем в среднем по России — 21 948 рублей в месяц. При этом на втором месте по размеру трат на эмоциональную разгрузку неожиданно занимает Воронеж — 19 444 рубля в месяц. А замыкает тройку Нижний Новгород — 18 468 рублей в месяц. Меньше всего для спокойствия нужно жителям Челябинска — всего 10 147 рублей в месяц.

52% опрошенных поддерживают душевное благополучие просмотром фильмов и сериалов, а также прослушиванием музыки. 49% респондентов проводят для этого время с родными и близкими, 30% отдыхают ментально во время занятия спортом, 23% хорошо высыпаются в выходные дни, 17% регулярно путешествуют, а 13% практикуют здоровое питание.

Фото: SeventyFour/shutterstock.com